☀️ Tisane Journée Équilibre & Performance

Une tisane à siroter tout au long de la journée (1 à 1,5 L), pour rester concentrée, accompagner l’effort et améliorer la récupération après le sport.

Pensée comme une base quotidienne, cette tisane soutient une énergie stable, favorise la clarté mentale sans nervosité et aide le corps à mieux récupérer, le tout sans théine ni effet excitant.

Les plantes

Mélisse : 30 g (30 %)
Ortie (feuilles) : 25 g (25 %)
Verveine citronnée : 20 g (20 %)

Sureau (fleurs) : 15 g (15 %)
Romarin : 5 g (5 %)
Menthe poivrée : 5 g (5 %)

La mélisse
Plante clé de l’équilibre nerveux, elle aide à apaiser le mental, à limiter le stress et favorise une récupération plus profonde, particulièrement utile quand les journées sont actives.

L’ortie (feuilles)
Véritable plante de fond pour les personnes sportives, elle est naturellement riche en minéraux et soutient la récupération musculaire, l’endurance et la vitalité sur la durée.

La verveine citronnée
Elle apporte rondeur et plaisir à la tisane. Doucement apaisante, elle favorise la détente sans endormir et permet une consommation fluide tout au long de la journée.

Le sureau (fleurs)
Il soutient les fonctions d’élimination et la récupération après l’effort. C’est une plante douce, idéale pour accompagner un rythme sportif régulier.

Le romarin (léger)
Tonique cérébral et circulatoire, il soutient la clarté mentale et l’élan physique. Ici, il est volontairement dosé avec parcimonie pour rester compatible avec une prise quotidienne.

La menthe poivrée
Rafraîchissante et digestive, elle aide à garder l’esprit clair et le corps léger, notamment après les repas ou l’effort.